12 Rules Of Life Jordan Peterson

Oke, even een dingetje. Laatst stond ik dus in de supermarktrij, compleet verzonken in mijn eigen ellende (je kent het wel, deadline stress, wasmachine kapot, you name it). En voor me stond een gast, die had letterlijk alles onder controle. Strak in pak, haren perfect, en hij hielp zelfs een oudere dame met haar boodschappen inpakken. Ik dacht echt: "Holy moly, deze man heeft de code gekraakt!" En toen realiseerde ik me: Misschien heeft hij wel gewoon die 12 Rules For Life gelezen van Jordan Peterson. En misschien, heel misschien, kunnen we er allemaal wat van leren.

Ja, ik weet het, Jordan Peterson, controversieel figuur. Maar ongeacht wat je verder van 'm vindt, die 12 Rules hebben toch wel een snaar geraakt bij veel mensen. Dus laten we er eens induiken, alsof we samen aan de keukentafel zitten met een kop koffie (of thee, als je dat liever hebt). En nee, ik ga je niet vertellen wat je moet doen met je leven. Meer een soort... inspiratie, zeg maar.

Regel 1: Sta recht met je schouders naar achteren

Klinkt simpel, toch? Maar denk er eens over na. Je houding heeft een enorme invloed op hoe je je voelt. Een beetje als die power poses die je wel eens hoort, maar dan zonder de bullshit. Als je rechtop staat, straal je zelfvertrouwen uit, zelfs als je je van binnen voelt als een dweil. En dat zelfvertrouwen, al is het maar gefaket, kan je helpen om dingen aan te pakken. Plus, je rug zal je dankbaar zijn.

Denk er eens aan: als je je rot voelt, zak je vaak in elkaar. Probeer dan eens bewust rechtop te gaan zitten. Wedden dat het iets scheelt?

Regel 2: Behandel jezelf als iemand voor wie je verantwoordelijk bent

Hier komt de crux. We zijn vaak veel aardiger voor anderen dan voor onszelf. We zouden een vriend nooit zo afkraken als we onszelf afkraken. Waarom eigenlijk niet? Peterson zegt dat we onszelf moeten behandelen alsof we iemand zijn die we moeten helpen en beschermen. Alsof we de verantwoordelijkheid hebben voor ons eigen welzijn. Beetje cru gezegd: als je niet goed voor jezelf zorgt, wie zal het dan doen?

Dus, neem die vrije dag, kook een gezonde maaltijd, ga lekker sporten (of op z'n minst een wandeling maken). Je bent het waard!

Regel 3: Sluit vriendschap met mensen die het beste voor je willen

Dit is een belangrijke. Omring jezelf met mensen die je supporten, die je uitdagen om te groeien, en die je niet naar beneden halen. En net zo belangrijk: verbreek de banden met mensen die je energie zuigen en die je constant in een negatieve spiraal trekken. Dit is misschien moeilijk, vooral als je al lang bevriend bent met iemand. Maar soms is het nodig, voor je eigen mentale gezondheid.

Kijk eens goed naar je vriendenkring. Wie geeft je energie? En wie kost je energie?

Regel 4: Vergelijk jezelf met wie je gisteren was, niet met wie iemand anders vandaag is

Social media is de perfecte manier om jezelf compleet ongelukkig te maken. Iedereen lijkt een perfect leven te leiden, toch? Maar dat is natuurlijk onzin. Peterson zegt dat we ons niet moeten laten afleiden door de successen van anderen. We moeten ons focussen op onze eigen vooruitgang. Ben je vandaag een betere versie van jezelf dan gisteren? Dat is waar het om gaat.

Dus, stop met scrollen en begin met focussen op jezelf!

Regel 5: Laat je kinderen niet iets doen waardoor je ze niet mag

Dit is een regel speciaal voor ouders (sorry, niet-ouders, skip deze gerust). Peterson benadrukt dat we onze kinderen waarden moeten meegeven en ze moeten leren hoe ze zich moeten gedragen. Niet alleen voor hun eigen bestwil, maar ook voor de bestwil van de samenleving. En ja, dat betekent soms dat je streng moet zijn en grenzen moet stellen. Maar uiteindelijk doe je dat uit liefde.

Dus, wees een ouder die trots is op zijn kinderen, en wiens kinderen trots zijn op hun ouders. (Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het!).

Regel 6: Ruim je kamer op voordat je de wereld bekritiseert

Een van de bekendste regels. Het idee is simpel: begin met de dingen die je direct kunt controleren. Je eigen rommel, je eigen chaos. Als je dat op orde hebt, ben je beter in staat om de grotere problemen in de wereld aan te pakken. En misschien kom je er dan achter dat die problemen toch niet zo onoverkomelijk zijn als je dacht. (Of in ieder geval dat je er beter mee om kunt gaan).

Klinkt misschien saai, maar een opgeruimde kamer (of bureau, of geest) kan wonderen doen.

Regel 7: Ga achter de zinvolle dingen aan, niet achter de snelle dingen

Dit gaat over doelen stellen. Peterson zegt dat we ons moeten richten op dingen die echt belangrijk voor ons zijn, dingen die ons voldoening geven op de lange termijn. Niet op de snelle bevrediging van een like op Instagram of een goedkope roes. Het gaat om het vinden van een betekenis in je leven.

Wat wil je over 5 jaar bereikt hebben? Wat wil je dat mensen over je zeggen als je er niet meer bent? Denk daar eens over na.

Regel 8: Vertel altijd de waarheid – of lieg in ieder geval niet

Eerlijkheid duurt het langst, zeggen ze. En Peterson is het daar mee eens. Liegen, zelfs kleine leugens, kan leiden tot een hoop ellende. Het erodeert je vertrouwen in jezelf en in anderen. En het maakt het moeilijk om een authentiek leven te leiden. Dus, probeer zo eerlijk mogelijk te zijn, in alles wat je doet. Zelfs als het moeilijk is.

Ja, soms is de waarheid pijnlijk. Maar het is uiteindelijk altijd beter dan de leugen.

Regel 9: Ga ervan uit dat degene naar wie je luistert misschien iets weet wat jij niet weet

Luister eens echt naar wat anderen te zeggen hebben. Zelfs als je het niet met ze eens bent. Probeer hun perspectief te begrijpen. Je kunt er altijd iets van leren, zelfs als het alleen maar is dat je bevestigd wordt in je eigen overtuiging. En wie weet, misschien verander je wel van gedachten.

Een open geest is een rijkdom.

Regel 10: Wees nauwkeurig in je taal

Dit klinkt misschien een beetje zweverig, maar het is belangrijk. Peterson zegt dat we onze gedachten en gevoelens zo precies mogelijk moeten verwoorden. Als je niet weet wat je voelt, kun je het ook niet aanpakken. En als je niet weet wat je denkt, kun je geen goede beslissingen nemen.

Dus, wees helder en specifiek in wat je zegt en denkt. Het helpt je om jezelf beter te begrijpen.

Regel 11: Val kinderen niet lastig als ze aan het skateboarden zijn

Dit is een beetje een vreemde eend in de bijt, maar Peterson gebruikt deze regel om het belang van risico nemen en experimenteren te benadrukken. Kinderen die aan het skateboarden zijn, leren vallen en opstaan. Ze leren hun grenzen kennen en ze leren zichzelf te overwinnen. En dat is belangrijk, niet alleen voor skateboarders, maar voor iedereen.

Dus, laat mensen lekker hun ding doen, zolang ze anderen geen kwaad doen. En moedig ze aan om risico's te nemen en nieuwe dingen te proberen.

Regel 12: Aai een kat als je er een tegenkomt op straat

De laatste regel is misschien wel de meest filosofische. Peterson zegt dat we de kleine momenten van vreugde en schoonheid in het leven moeten waarderen. Zelfs in de donkerste tijden is er altijd wel iets te vinden om van te genieten. En een aai over de bol van een spinnende kat kan soms net dat beetje licht brengen dat je nodig hebt.

Dus, kijk om je heen en zie de schoonheid in de kleine dingen. En vergeet niet om af en toe een kat te aaien.

Dus, dat waren ze dan, de 12 Rules for Life van Jordan Peterson. Zijn ze perfect? Nee. Zijn ze voor iedereen? Waarschijnlijk niet. Maar er zitten wel een paar waardevolle lessen in, die ons allemaal kunnen helpen om een beter en zinvoller leven te leiden. Of in ieder geval om de boodschappen een stuk relaxter in te pakken.