Cessez D'être Gentil Soyez Vrai

Hé jij daar! Weet je, dat gevoel dat je soms hebt, dat je net iets te hard je best doet om aardig gevonden te worden? Dat je een beetje de kameleon uithangt, je aanpast aan de situatie, en uiteindelijk jezelf kwijt raakt in een wirwar van "ja" zeggen terwijl je eigenlijk "NEE!" wilt schreeuwen? Ja toch?! Welkom in de club. Het Franse boek "Cessez D'être Gentil Soyez Vrai" (Stop met Aardig Zijn, Wees Echt) duikt precies in dat fenomeen. Laten we eens kijken wat daar zoal te halen valt, op een lekker ongedwongen manier, alsof we samen op een terrasje zitten.

De valkuil van "aardig" zijn

Aardig zijn is op zich niets mis mee. Sterker nog, een beetje vriendelijkheid kan de wereld best gebruiken. Maar er is een verschil tussen écht aardig zijn en overdreven aardig zijn. Denk maar aan die ene collega die altijd glimlachend instemt met elk verzoek, zelfs als-ie al tot z'n oren in het werk zit. Of die kennis die altijd maar complimenten geeft, zelfs als je nieuwe kapsel eruitziet alsof een vogel er een nest in heeft gebouwd (geen oordeel, we kennen het allemaal). Vaak schuilt er achter die overdreven vriendelijkheid een angst: de angst om afgewezen te worden, om niet goed genoeg te zijn, of om een conflict te vermijden.

Zie het zo: je bent een heerlijke, zelfgebakken appeltaart. Iedereen houdt van appeltaart! Maar in plaats van jezelf te presenteren als de smakelijke taart die je bent, ga je er nog een dikke laag slagroom op spuiten, een berg chocoladesnippers erover strooien, en er nog een paar kersen op leggen. Oké, het ziet er misschien nog aantrekkelijker uit (denk je), maar de essentiële smaak van de taart, JOU dus, verdwijnt onder al die extra lagen. En uiteindelijk krijg je er zelf buikpijn van, omdat al die extra zoetigheid helemaal niet bij je past.

Waarom doen we dit onszelf aan?

De redenen zijn legio! Misschien ben je opgevoed met het idee dat je altijd je best moet doen om anderen te pleasen. Of misschien heb je in het verleden nare ervaringen gehad waarbij je merkte dat je "echte" zelf niet zo goed in de smaak viel. Wat de reden ook is, het resultaat is vaak hetzelfde: je raakt jezelf kwijt en voelt je uitgeput, gefrustreerd en misschien zelfs boos.

Denk aan dat moment dat je je rot voelde, maar toch zei dat alles goed ging toen iemand het vroeg. Of die keer dat je instemde met een klus die je eigenlijk geen tijd voor had, omdat je bang was de ander teleur te stellen. Herkenbaar? Het is alsof je een rugzak vult met stenen, steen voor steen. Uiteindelijk wordt die rugzak zo zwaar dat je eronder bezwijkt.

De kracht van authenticiteit: Wees gewoon lekker jezelf!

De oplossing? Wees jezelf! En dat klinkt natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Maar "Cessez D'être Gentil Soyez Vrai" pleit ervoor om te stoppen met het geforceerd aardig zijn en te durven tonen wie je werkelijk bent, met al je imperfecties. Het gaat erom dat je jezelf respecteert en je eigen grenzen bewaakt.

Dus, hoe doe je dat dan? Een paar tips, recht uit het hart:

• Ken jezelf: Wat vind je belangrijk? Wat zijn je waarden? Wat zijn je grenzen? Neem de tijd om jezelf te leren kennen, net zoals je een nieuwe stad zou verkennen.
• Leer "nee" zeggen: Dit is een cruciale vaardigheid! "Nee" is een complete zin. Je hoeft je niet te verontschuldigen of een uitgebreide uitleg te geven. Gewoon "nee" is prima. Oefen voor de spiegel, als het moet!
• Durf je mening te geven: Je hoeft niet met iedereen mee te praten. Het is oké om een afwijkende mening te hebben. Zeg wat je denkt, op een respectvolle manier natuurlijk.
• Stop met pleasen: Je bent niet verantwoordelijk voor het geluk van anderen. Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk.
• Accepteer imperfecties: Niemand is perfect. Je mag fouten maken. Leer ervan en ga verder.
• Wees eerlijk (maar tactvol): Eerlijkheid is belangrijk, maar wees niet onnodig kwetsend. Kies je woorden zorgvuldig en houd rekening met de gevoelens van anderen.

De voordelen van echt zijn

Wat levert het op, dat authentiek zijn? Nou, heel veel! Je voelt je vrijer, zelfverzekerder en energieker. Je trekt mensen aan die je echt waarderen om wie je bent, en niet om een gefabriceerde versie van jezelf. Je relaties worden diepgaander en authentieker. En, misschien wel het belangrijkste: je bent gelukkiger.

Stel je voor: je gaat naar een feestje en in plaats van je druk te maken over wat anderen van je denken, ga je gewoon lekker dansen op de muziek waar je van houdt. Je maakt grapjes die jij grappig vindt, ook al lacht niet iedereen. Je praat met mensen die je echt interesseren, in plaats van je tijd te verspillen aan smalltalk met mensen die je eigenlijk niet zo boeien. Je bent gewoon... jou! En raad eens? Mensen zullen je leuk vinden, juist omdat je zo echt bent.

Conclusie: Laat je echte kleuren zien!

Het leven is te kort om je te verstoppen achter een masker van "aardigheid". Durf jezelf te zijn, met al je eigenaardigheden en imperfecties. Laat je echte kleuren zien! Het is misschien eng in het begin, maar het is de moeite waard. Want uiteindelijk is er maar één persoon die je echt moet pleasen, en dat ben je zelf.

Dus, de volgende keer dat je jezelf betrapt op het overdreven aardig zijn, vraag je dan af: "Ben ik nu echt mezelf? Of probeer ik iemand te zijn die ik niet ben?" En als het antwoord "nee" is, neem dan een stap terug, haal diep adem, en wees gewoon jij. De wereld zal er alleen maar mooier van worden! En jij ook.

En weet je wat het leuke is? Als je stopt met proberen om iedereen aardig te vinden, heb je ineens veel meer tijd en energie over voor de mensen die er echt toe doen. Win-win, toch? Proost!