Er Is Al Zoveel Moois

Ken je dat gevoel? Dat je op Instagram zit te scrollen en ineens overweldigd wordt door perfecte plaatjes? Vakantiekiekjes van azuurblauwe zeeën, interieurs zo strak dat je er amper in durft te ademen, en gerechten die er eerder uitzien als kunstwerken dan als avondeten. Het is net alsof iedereen een hoofdrol speelt in een film, behalve jij. En dan denk je: "Moet ik nu ook nog een hangmat op Bali aanschaffen en leren vegan taarten bakken?"

Maar wacht even…Er is al zoveel moois! Laten we dat niet vergeten, hè?

Soms vergeten we het gewoon. Het is net als met die sokken in de wasmachine. Je hebt er honderd, maar je zoekt altijd die ene favoriete, terwijl de rest gewoon ligt te wachten om gedragen te worden. Zo is het ook met het leven. We zitten zo vast in het najagen van 'meer' en 'beter', dat we vergeten te kijken naar wat we al hebben.

De simpele schoonheid van alledag

Neem nou die kop koffie in de ochtend. Die eerste slok, die je ogen opent en je hersenen aanzet. Dat is toch al fantastisch? Of die onverwachte glimlach van een vreemde op straat. Of het gevoel van je voeten in het zand, al is het maar op een klein strandje aan de Maas. Het zijn de kleine dingen die het doen, jongens en meisjes!

Ik las laatst ergens een quote: "Verwacht perfectie en je zult altijd teleurgesteld zijn. Verwacht het beste en je zult vaak verrast worden." Zo waar! Waarom zou je jezelf kwellen met het streven naar die perfecte, Instagramwaardige vakantie, als je ook al kunt genieten van een fietstochtje door het park om de hoek?

Weet je, ik heb een tijdje geprobeerd om te mediteren. Moest ik dan, van mezelf. Zo'n app gedownload, stemmetje dat me rustig toesprak...Maar ik werd er alleen maar onrustiger van! Het lukte me gewoon niet om mijn hoofd leeg te maken. Totdat ik erachter kwam dat ik eigenlijk al aan het 'mediteren' was, op mijn eigen manier. Als ik in de tuin bezig ben, bijvoorbeeld. Lekker onkruid wieden, de geur van aarde...Dat is mijn zen-moment. Vind jouw manier, dat is het belangrijkste!

Weg met de vergelijkingen!

De grootste boosdoener in dit verhaal is natuurlijk die verrekte vergelijking. We vergelijken ons continu met anderen, alsof het een Olympische discipline is. Wie heeft de leukste baan, de mooiste partner, de duurste auto? Maar weet je wat? Vergelijken is dodelijk voor je geluk. Punt. Iedereen heeft zijn eigen verhaal, zijn eigen worstelingen, zijn eigen successen.

Laatst sprak ik een vriendin die net een nieuwe auto had gekocht. Een dikke, blinkende bak. Ik zei: "Wow, gefeliciteerd! Dat is echt een droomauto." Waarop zij antwoordde: "Ja, maar nu heb ik wel een flinke lening..." Zie je? Achter elk 'succes' zit een verhaal. Dus focus je op jouw eigen pad, op jouw eigen mooie momenten.

Misschien heb je geen luxe vakantie nodig. Misschien is een weekendje weg naar een huisje in de Ardennen al genoeg om even op te laden. Misschien hoef je geen Michelinster-waardige maaltijden te koken. Misschien is een simpele pasta met tomatensaus en een goed glas wijn al perfect.

De kunst van het waarderen

Het draait allemaal om de kunst van het waarderen. Om bewust te zijn van de schoonheid die er al is. Om dankbaar te zijn voor wat je hebt. Om te stoppen met het najagen van 'meer' en te beginnen met het koesteren van 'wat er is'.

Probeer het maar eens. Kijk eens rond in je eigen huis. Wat zie je? Foto's van dierbaren, boeken die je inspireren, een comfortabele stoel waar je graag in zit. Allemaal kleine stukjes geluk. Allemaal bewijzen dat er al zoveel moois is.

En weet je, perfectie bestaat niet. We zijn allemaal imperfect, we maken allemaal fouten. En dat is oké! Sterker nog, dat is wat ons menselijk maakt. Die kleine imperfecties, die maken het leven juist interessant. Die scheve glimlach, die vlek op je shirt, die onhandige opmerking die je maakte tijdens een presentatie...It's all part of the show!

Dus de volgende keer dat je je overweldigd voelt door al die perfecte plaatjes op social media, neem dan even een stap terug. Haal diep adem. Kijk om je heen. En herinner jezelf eraan: Er is al zoveel moois. Gewoon hier, in je eigen leven. Je moet het alleen even willen zien.

Hoe doe je dat dan?

Oké, makkelijk gezegd natuurlijk. Hoe zet je dat dan om in de praktijk? Hier een paar simpele tips:

• Maak een dankbaarheidslijstje. Elke dag, schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Het hoeven geen grote dingen te zijn. Misschien is het wel dat de zon scheen vandaag, of dat je een lekker broodje hebt gegeten.
• Wees mindful. Probeer bewust te genieten van de kleine momenten. Voel de warmte van de zon op je huid, ruik de geur van versgebakken brood, proef de smaak van je koffie.
• Verminder je schermtijd. Social media kan een bron van inspiratie zijn, maar het kan ook een bron van vergelijking en ontevredenheid zijn. Probeer je schermtijd te verminderen en besteed meer tijd aan dingen die je echt gelukkig maken.
• Doe iets goeds voor een ander. Een compliment geven, iemand helpen met de boodschappen, een briefje schrijven... Kleine gebaren kunnen een groot verschil maken, zowel voor de ander als voor jezelf.
• Wees lief voor jezelf. Accepteer jezelf zoals je bent, met al je imperfecties. Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid en compassie als je een goede vriend zou behandelen.

En onthoud: het is geen wedstrijd. Het leven is geen race naar de top. Het is een reis. En het is aan jou om te genieten van elke stap die je zet. Dus stop met het najagen van perfectie en begin met het omarmen van de schoonheid van het imperfecte. Want geloof me, er is al zoveel moois.

Dus, de volgende keer dat je denkt dat je meer nodig hebt, vraag jezelf dan af: is dat echt zo? Of is er al genoeg? Misschien is het antwoord verrassend eenvoudig: Er is al zoveel moois! Ga het ontdekken, ga het beleven, ga het koesteren.