How To Be The Love You Seek

Ken je dat moment, dat je naar een concert gaat, en je staat daar, omringd door mensen die keihard meezingen? Iedereen springt, zingt vals (maar dan wel vol overtuiging!), en straalt. Jij staat er dan, beetje ongemakkelijk, voelt je eigenlijk een beetje… alleen. Ik heb dat dus laatst gehad. Ik stond daar, dacht: “Waarom ben ik niet net zo enthousiast? Waarom kan ik niet gewoon genieten?” En toen flitste het door me heen: Misschien zocht ik de energie en de vreugde buiten mezelf, terwijl het eigenlijk van binnenuit moet komen. Klinkt cheesy, hè? Maar blijf even hangen.

Want dat is precies waar dit artikel over gaat: Hoe word je de liefde die je zoekt? Want serieus, hoe vaak hoor je mensen niet klagen: “Ik vind nooit de juiste partner!” of “Niemand begrijpt me!”? Nou, misschien is de oplossing wel dichterbij dan je denkt. Knipper, knipper Hint: kijk in de spiegel. Oh, en voordat je denkt dat ik een zweverig type ben, I promise, ik ga het praktisch houden.

Oké, waar begin je? (Met de liefde voor jezelf, dus)

Het klinkt misschien cliché, maar het is de basis: zelfliefde. Ik weet het, ik weet het, je rolt met je ogen. Maar luister even. Zelfliefde is niet hetzelfde als narcisme. Narcisme is denken dat je de beste bent. Zelfliefde is accepteren dat je niet perfect bent, maar wel de moeite waard. Grote kans dat je dit al honderd keer gehoord hebt, maar voel je het ook echt?

De gouden regels voor zelfliefde (aka geen flauwekul-tips)

• Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Social media is de duivel. Echt. Iedereen laat alleen de beste versie van zichzelf zien. Dus focus op jouw eigen reis. Jouw tempo. Jouw successen.
• Wees lief voor jezelf. Zou je zo tegen een vriend of vriendin praten? Waarschijnlijk niet. Dus waarom wel tegen jezelf? Behandel jezelf zoals je anderen behandeld.
• Vergeef jezelf. We maken allemaal fouten. Het is hoe je ermee omgaat dat telt. Zie het als een leerervaring, stof jezelf af en ga door.
• Doe dingen die je blij maken. Dat klinkt simpel, toch? Maar hoe vaak doe je dat daadwerkelijk? Lees dat boek, ga wandelen in de natuur, bel een vriend, dans in je woonkamer (zelfs al kun je het niet). Wat maakt jouw hart sneller kloppen?
• Stel grenzen. Leer nee zeggen. Het is oké om niet iedereen te pleasen. Jouw energie is kostbaar. Bescherm het.

Ontdek je eigen waarde (Je bent goud waard, wist je dat?)

Vaak zoeken we bevestiging buiten onszelf. We willen dat anderen ons aardig vinden, ons succesvol vinden, ons aantrekkelijk vinden. Maar wat als je dat allemaal al in jezelf vindt? Wat als je je eigen biggest fan bent?

Hoe je je eigen waarde ontdekt (En nee, dat doe je niet met dure zelfhulpboeken)

• Maak een lijst van je sterke punten. Wees eerlijk en bescheiden (maar niet te bescheiden!). Wat kun je goed? Waar ben je trots op? Wat vinden anderen leuk aan jou? Durf jezelf eens op te hemelen!
• Erken je successen. Klein of groot, alles telt. Heb je een moeilijke opdracht afgerond? Heb je een deadline gehaald? Heb je iemand geholpen? Vier het!
• Accepteer complimenten. Serieus, zeg gewoon "dank je wel". Stop met het minimaliseren van je prestaties.
• Daag jezelf uit. Stap uit je comfortzone. Probeer iets nieuws. Het maakt niet uit of je faalt. Het gaat om de ervaring. En zelfs door te falen leer je iets over jezelf!

Word de persoon die je zelf wilt ontmoeten (De dating-app versie van jezelf)

Stel je voor: je zit op een dating-app (of in een bar, whatever floats your boat). Welke eigenschappen zoek je in een partner? Humor? Intelligentie? Compassie? Nu komt de cruciale vraag: bezit je die eigenschappen zelf? De kans is groot dat je onbewust zoekt naar eigenschappen die je zelf (nog) niet voldoende ontwikkeld hebt. Eye-opening, toch?

Hoe je de ideale versie van jezelf wordt (Zonder jezelf te verliezen)

• Identificeer de eigenschappen die je bewondert. Denk aan mensen die je inspireren. Wat maakt hen zo bijzonder?
• Kijk kritisch naar jezelf. Welke eigenschappen zou je graag willen ontwikkelen? Waar kun je aan werken?
• Stel realistische doelen. Je hoeft niet overnight een ander persoon te worden. Begin klein. Focus op één of twee eigenschappen per keer.
• Neem actie. Ga naar een cursus, lees een boek, praat met een mentor, zoek een coach. Investeer in jezelf!
• Wees geduldig. Verandering kost tijd. Geef niet op als je niet meteen resultaat ziet.

Stralen van binnenuit (De geheime saus van aantrekkingskracht)

Als je van jezelf houdt, je eigen waarde kent en werkt aan de beste versie van jezelf, dan ga je vanzelf stralen. Die uitstraling is onweerstaanbaar. Het heeft niets te maken met uiterlijk, maar alles met energie. Mensen voelen aan of je lekker in je vel zit. En dat is aantrekkelijk.

Hoe je jouw innerlijke glow-up krijgt (Geen highlighter nodig!)

• Omring jezelf met positieve mensen. Vermijd energiezuigers. Zoek mensen die je steunen en inspireren.
• Doe dingen die je energie geven. Dat geldt niet alleen voor hobby's, maar ook voor je werk, je relaties, je leefomgeving.
• Wees dankbaar. Focus op de dingen die je wél hebt, in plaats van op wat je mist.
• Lach. Lachen is gezond. Het maakt je gelukkiger en aantrekkelijker. En het is nog gratis ook!
• Vergeet perfectie. Het leven is niet perfect. Jij bent niet perfect. En dat is oké. Omarm je imperfecties!

Dus, de volgende keer dat je je alleen voelt op een concert, of je afvraagt waar de liefde blijft, onthoud dan: de liefde die je zoekt, begint bij jezelf. Word de persoon die je zelf wilt ontmoeten. Straal van binnenuit. En de rest volgt vanzelf. En mocht dat niet zo zijn, dan heb je in ieder geval een geweldig leven met jezelf. En dat is ook wat waard, toch?

Succes! (En vergeet niet te dansen in je woonkamer)