Oplossingsgericht Werken In Het Onderwijs

Stel je voor: je zit vast. Een som lukt niet, je scriptie wil niet vlotten, de stof lijkt onbegrijpelijk. Wat doe je? Vaak focussen we op wat er niet werkt, op de moeilijkheid, op het probleem zelf. Maar er is een andere manier: oplossingsgericht werken. Dit is een krachtige aanpak die je kan helpen in het onderwijs en eigenlijk in je hele leven.

Oplossingsgericht werken in het onderwijs betekent dat je, in plaats van je te verliezen in de problemen, je blik richt op wat je wél wilt bereiken en hoe je dat kunt doen. Het gaat erom de focus te verleggen van de oorzaak van het probleem naar de gewenste situatie en de stappen die je kunt zetten om daar te komen.

Hoe werkt het?

Het begint met een simpele vraag: "Wat zou je willen dat anders is?" In plaats van te denken: "Ik ben slecht in wiskunde," vraag je jezelf af: "Wat zou ik willen dat ik kon in wiskunde?" Misschien wil je bepaalde sommen sneller kunnen oplossen, of een bepaald concept beter begrijpen. Door je doel helder te stellen, wordt het al makkelijker om er naartoe te werken.

Vervolgens kijk je naar wat al wél goed gaat. Zelfs als een vak moeilijk is, zijn er waarschijnlijk wel momenten geweest waarop je succesvol was. Heb je een goede score gehaald op een bepaalde opdracht? Begrijp je een deel van de theorie wel? Door te herkennen wat werkt, kun je die succesfactoren toepassen op andere gebieden.

Een belangrijk onderdeel is het stellen van kleine, haalbare doelen. Het is overweldigend om te proberen in één keer alles te veranderen. In plaats daarvan, breek je grote doelen op in kleine stappen. Bijvoorbeeld: in plaats van "Ik wil een voldoende halen voor mijn tentamen," kun je jezelf voornemen om elke dag een half uur te studeren, of om elke week een oefentoets te maken. Kleine successen motiveren je om door te gaan.

De kracht van vragen

In het oplossingsgericht werken spelen vragen een belangrijke rol. Denk aan vragen als:

• Wat is er al goed aan het gaan?
• Wat zou een klein, eerste stapje kunnen zijn?
• Wat heb je in het verleden gedaan dat werkte?
• Wie kan je helpen?
• Wat zou je voelen als je je doel bereikt hebt?

Deze vragen helpen je om je te focussen op mogelijkheden en om creatieve oplossingen te bedenken.

Waarom is dit belangrijk voor jou als student?

Het onderwijs kan soms overweldigend zijn. Er is veel druk, de verwachtingen zijn hoog, en het kan moeilijk zijn om alles te combineren. Oplossingsgericht werken helpt je om controle te krijgen over je eigen leerproces. Het leert je om proactief te zijn, om je eigen doelen te stellen en om zelf oplossingen te vinden.

Maar de waarde van deze aanpak reikt verder dan het klaslokaal. Het is een levensvaardigheid die je kunt toepassen in alle aspecten van je leven. Of het nu gaat om het oplossen van een conflict met een vriend, het bereiken van een persoonlijke ambitie, of het omgaan met tegenslagen, oplossingsgericht werken geeft je de tools om positief en constructief te blijven.

Stel je voor dat je een presentatie moet geven waar je tegenop ziet. In plaats van te focussen op je angst, kun je je afvragen: "Wat zou ik willen dat ik kon tijdens de presentatie?" Misschien wil je zelfverzekerd overkomen, of de aandacht van het publiek vasthouden. Vervolgens kun je kleine stapjes zetten om dat te bereiken, zoals oefenen voor de spiegel, je verhaal goed voorbereiden, of feedback vragen aan vrienden. Door je te richten op wat je wél wilt, wordt de presentatie minder eng en meer een kans om te groeien.

Het is belangrijk te onthouden dat oplossingsgericht werken geen magische formule is. Het vereist inzet, geduld en de bereidheid om te leren. Maar door deze aanpak te omarmen, kun je je studententijd verrijken, je zelfvertrouwen vergroten en een positieve impact hebben op je eigen leven en de mensen om je heen. Dus, de volgende keer dat je vastzit, vraag jezelf af: "Wat is de oplossing?"