Women Who Love To Much

Oké, oké, schuif dichterbij, want ik ga je een verhaal vertellen. Een verhaal over vrouwen. Vrouwen die houden van liefde. Eigenlijk iets té veel van liefde. Je kent ze wel, of misschien… kijkt verdacht rond …ben je er zelf één? Geen schaamte hoor! We zitten allemaal wel eens in de put van de dramatische verliefdheid. Ik heb het over de dames die een klein beetje, zeg maar, geobsedeerd kunnen raken.

Ik heb het niet over de normale, gezonde “ik vind je leuk” verliefdheid. Nee, nee. Ik heb het over het niveau “ik stalk je Facebookprofiel om 3 uur 's nachts en ken je tante Gerda's lievelingskleur” verliefdheid. We lachen erom, maar laten we eerlijk zijn, bijna iedereen kent iemand (of is iemand) die zich hierin kan herkennen. Alsof de liefde een verslaving is. Spoiler alert: dat kan het ook zijn!

De Tekenen: Ben Jij een Woman Who Loves Too Much?

Laten we eens kijken naar de symptomen. Zie dit als een zelfdiagnose test, maar dan zonder dokterskosten en met meer humor.

• Je partner is je hobby, je werk, je religie, je... alles. Heb je andere vrienden dan die van hem? Heb je überhaupt nog hobby's? Als het antwoord op beide vragen 'nee' is, dan luiden de alarmbellen.
• Je vergeeft ALLES. Hij heeft met je beste vriendin gezoend? Ach, iedereen maakt fouten! Hij is vergeten je verjaardag? Hij heeft het vast heel druk! Er is een groot verschil tussen vergeven en jezelf voor de gek houden. Wake up, girlfriend!
• Je bent constant aan het 'fixen'. Is hij werkloos? Heeft hij issues met zijn moeder? Verslavingen? Je ziet het als jouw persoonlijke missie om hem te redden. Alsof je Wonder Woman bent, maar dan zonder het leuke pakje. Nieuwsflits: Je bent geen therapeut en je kunt niemand veranderen die zelf niet wil veranderen.
• Je eigenwaarde hangt af van zijn mening. Voel je je alleen goed als hij je complimenten geeft? Is je dag verpest als hij een beetje chagrijnig is? Je bent meer waard dan een simpel 'je ziet er goed uit vandaag!' Je bent een diamant, geen koekje!
• Jaloezie is je middelnaam. Elke vrouw in een straal van 10 kilometer is een potentiële bedreiging. Je checkt zijn telefoon, zijn e-mail, zijn portemonnee… Je bent Sherlock Holmes, maar dan met een heel slechte reden.

Klinkt dit bekend? Geen paniek! Er is hoop. En er is ook heel veel hilariteit te vinden in deze 'aandoening'. Denk aan Bridget Jones, maar dan met een iets groter probleem.

Waarom Doen We Dit Toch? (Het Diepere Verhaal)

Oké, genoeg met de humor. Laten we het even serieus hebben. Waarom vallen sommige vrouwen in dit patroon? Er zijn verschillende redenen:

• Onzekerheid. Vaak komt het voort uit een gebrek aan zelfvertrouwen. Je denkt dat je niet goed genoeg bent en dat je heel hard moet werken om de liefde van iemand te verdienen.
• Bindingsangst. Klinkt paradoxaal, maar het kan echt! Soms kies je een partner die emotioneel niet beschikbaar is, zodat je zelf niet echt een diepe connectie hoeft aan te gaan. Veilig, maar ook heel eenzaam.
• Patronen uit je jeugd. Heb je ouders die een ongezonde relatie hadden? Grote kans dat je die patronen kopieert.
• De romantische komedies! Ja, ik geef het toe. Die films zijn fantastisch, maar ze geven een totaal verkeerd beeld van de werkelijkheid. Liefde is niet altijd een groot drama. Soms is het gewoon… rustig en stabiel. Durf te wennen aan 'normaal'!

De Rol van Trauma

Soms zit er een diepere wond achter. Trauma uit het verleden kan een grote rol spelen in de manier waarop je relaties aangaat. Het kan zijn dat je onbewust op zoek bent naar een partner die je triggert, zodat je de pijn uit het verleden opnieuw kunt beleven en, hopelijk, kunt helen. Klinkt ingewikkeld? Dat is het ook. Praat erover met een professional als je denkt dat dit speelt!

De Uitweg: Hoe Stop Je Met Te Veel Liefde Te Geven?

Oké, je hebt de diagnose gesteld. Je bent een Woman Who Loves Too Much. Wat nu? Hier zijn een paar tips om uit de vicieuze cirkel te breken:

• Zelfliefde, baby! Dit is geen cliché, dit is een must. Leer jezelf graag zien. Focus op je sterke punten. Verwen jezelf. Kortom, wees je eigen beste vriendin.
• Stel grenzen. Leer 'nee' zeggen. Het is oké om je eigen behoeften voorop te stellen. Je bent geen deurmat!
• Zoek professionele hulp. Een therapeut kan je helpen om de onderliggende oorzaken van je gedrag te onderzoeken en gezondere patronen te ontwikkelen.
• Omring je met gezonde relaties. Investeer in vriendschappen met mensen die je steunen en je niet oordelen.
• Stop met het 'redden' van anderen. Laat mensen hun eigen problemen oplossen. Focus op je eigen leven.
• Ga op zoek naar hobby's. Doe dingen waar je blij van wordt, los van je partner. Ontdek wie je bent als individu. Misschien wil je leren schilderen, paardrijden, salsadansen, of misschien wil je gewoon een boek lezen in stilte. Alles is goed, zolang het maar voor JOU is.
• Herlees Women Who Love Too Much van Robin Norwood. Ja, het is een klassieker, maar het staat boordevol inzichten en praktische tips.

Het is een reis, geen sprint. Wees geduldig met jezelf. Er zullen momenten zijn dat je terugvalt in oude patronen. Dat is oké. Leer van je fouten en ga door. Het belangrijkste is dat je je bewust bent van je gedrag en dat je bereid bent om te veranderen.

En onthoud: Liefde is prachtig, maar zelfliefde is essentieel. Je verdient een gezonde, evenwichtige relatie. Een relatie waarin je jezelf kunt zijn, waarin je wordt gerespecteerd en waarin je niet constant hoeft te vechten voor de aandacht van je partner.

Dus, meiden (en jongens, want dit probleem komt ook bij mannen voor), stop met te veel liefde te geven aan de verkeerde persoon en begin met te veel liefde te geven aan jezelf! Je bent het waard! En nu, op naar dat cafeetje voor een kop koffie en een goed gesprek. We hebben nog genoeg te bespreken, geloof me!

Oh, en nog een laatste tip: Als je echt de neiging voelt om het Facebookprofiel van je partner te stalken, ga dan liever een rondje hardlopen. Je krijgt er endorfines van en je vermijdt gênante situaties. Win-win!